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Salat im Glas – geschüttelt, nicht gerührt

«Food 2 Go» – gesundes Essen, das sich super für unterwegs eignet. Egal ob für die Schule, die Arbeit oder das nächste Picknick.

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Zutaten
 
Salatgurke
Tomate
Peperoni
Käsewürfel
Oliven
Salat (Rucola, Eisberg)
Salatdressing
Zubereitung
 
Etwa 15 Minuten
1
Gurke, Tomate und Peperoni in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Zuerst das Dressing und dann die «schweren» Sachen in ein grosses Einmachglas geben. Zum Schluss den Blattsalat daraufgeben.
3
Wenn man den Salat essen will, Glas einfach umdrehen, das Dressing läuft durch alle Schichten und leicht schütteln.
Tipp
 
Super zum Mitnehmen. Der Salat kann mit allen möglichen Zutaten variiert werden (Thunfisch, Mozzarella, Kichererbsen, Nudeln, Kernen-Mix und so weiter).
Rezept Salat im Glas – geschüttelt, nicht gerührt herunterladen (PDF 256.7 kB)
Salat im Glas – geschüttelt, nicht gerührt